05/07/2025
Una breve riflessione critica su uno strumento potente, ma da usare con consapevolezza. Negli ultimi anni il digiuno intermittente, e in particolare il protocollo 16:8, è […]
Davide 05/07/2025Davide 05/07/202501/07/2025
Questi sono due appellativi che vengono spesso dati alle due tipologie di colesterolo più note, probabilmente per distinguerle e ricordare meglio le loro funzioni. Questa differenza […]
Giulia Scordia 01/07/202513/06/2025
Quando si tratta di alimentazione, la risposta che mi piace dare a domande di questo tipo è quasi sempre: “dipende”. Non per creare più confusione di […]
Giulia Scordia 13/06/202511/06/2025
Un sintomo comune, una causa spesso fraintesa.Con l’arrivo del caldo, parecchie donne (talvolta anche gli uomini) iniziano a lamentare una sintomatologia apparentemente semplice, ma spesso invalidante […]
Davide 11/06/202531/05/2025
Le ultime evidenze scientifiche (ed empiriche) confermano come una dieta a basso contenuto di carboidrati può ridurre l’infiammazione sistemica, migliorare la sensibilità insulinica e favorire la […]
Davide 31/05/202507/02/2024
Ashwaganda: cosa, come e perché secondo la mia esperienza Ultimamente sto sentendo un casino su sta Ashwaganda che non finisce più. Gente che la prende di […]
Davide 07/02/2024