Benessere Psicofisico

Per i più pigri, ve lo anticipo già: il problema è multifattoriale, cambia da persona a persona e varia nel tempo. Ora mi direte: “Beh grazie […]

Ho sempre voluto fare questa riflessione, non l’ho mai fatta per evitare di scuotere la sensibilità di qualcuno. PERÒ, ho appurato (mai quanto ora), la necessitá […]

🔥 La brace emotiva della malattia: perché senza un “equilibrio interiore” il benessere è incompleto Mangiare bene, fare attività fisica, dormire a sufficienza, gestire la tecnologia, […]

L’ho provato sulla mia pelle, per molti anni.Il fatto di aver trascurato un elemento così importante, mi è costato davvero caro. Studiando, ricercando, ma soprattutto applicando, […]

Dormire accanto al cellulare, sta diventando SEMPRE DI PIU’, un’abitudine comune, ma studi e lavori (anche recenti) suggeriscono che potrebbe avere effetti negativi sulla salute e […]

Mantenere delle relazioni (amorose o professionali) per abitudine o per paura di essere giudicata dagli altri, può risultare letteralmente deleterio per diversi motivi: In poche parole, […]