COS’È D4F

DECIDE4FITNESS

DI DAVIDE CABRAS

Decide4fitness è una realtà, un modo di essere , un percorso creato appositamente per accompagnarti mano nella mano verso il raggiungimento di uno stato di benessere ottimale. Qualsiasi sia il tuo problema, in sinergia sarà possibile raggiungere finalmente l’obiettivo.


Attività fisica, educazione alimentare per riportare la persona in completa risonanza con l’essenza del territorio in cui risiede, fitoterapia e gemmo-terapia, counseling, tecniche riflessologiche mirate, applicazione kinesio-taping, studio dell’iride.


Offro CONSULENZE PERSONALIZZATE per il benessere e/o per preparazioni atletiche in videocall. Sono a disposizione anche per LEZIONI DI PERSONAL TRAINING :
a domicilio
all’aperto
ONLINE

Offro inoltre consulenze di BONIFICA DELL'INQUINAMENTO DA ELETTROSMOG:
nella tua azienda
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THINK OVER,

BE DIFFERENT

ATTIVITÀ FISICA

Personal Training
L’attività fisica è la capacità di spostare il nostro corpo nello spazio, creando una situazione di benessere psico-fisico. Senza movimento, oltre al nostro corpo, si indebolisce anche la nostra mente. Una mente debole ci rende schiavi dei giudizi altrui e incapaci di agire ed imporci nella vita.

EDUCAZIONE ALIMENTARE

Consulenza Alimentare
La gestione del cibo è una delle armi (probabilmente la più importante) che ci permette di tenere sotto controllo il nostro stato di salute. Alimentarsi in modo più naturale possibile, con routine scevre di prodotti industriali o pluri-processati, la considero una mossa vincente.

RIFLESSOLOGIA CONNETTIVALE

riflessologia-connettivale-trattamento
Il nostro sistema regolatore può essere danneggiato da un carico eccessivo di tossine provenienti dall’ambiente esterno (agenti patogeni, sostanze inquinanti, stress, traumi fisici) e da una mancanza di nutrienti. Quando la capacità del tessuto connettivale di espellere tossine viene a meno, esse cominciano a impregnare varie zone del corpo, danneggiando a volte anche gli organi interni. Con questa pratica, abbinata a dei protocolli di detossificazione e drenaggio, è possibile mobilitare un grosso accumulo di tossine, fino ad espellerle con la stimolazione degli organi emuntori. Tale metodica di lavoro ha la capacità di ridurre drasticamente sintomatologie dolorose, rigidità muscolari o fastidi post traumatici.

KINESIO-TAPING

kinesio-taping-davide-cabras
Il tape è una striscia di vari colori formata da una parte di cotone e di una parte di colla acrilica. Posizionato sulla pelle per gestisce e/o cura delle patologie dei sistemi muscolo-scheletrico, neurologico, vascolare e linfatico. Viene utilizzato come coadiuvante in attività professionali di ambito sanitario, parasanitario e sportivo. Viene considerato molto valido ed efficace nel trattamento post-operatorio.

FITOTERAPIA

Fitoterapia
Per Fitoterapia si intende la cura e la prevenzione delle malattie umane per mezzo delle piante medicinali (o delle droghe vegetali). Essa studia: l’attività terapeutica della pianta, i meccanismi d’azione, la posologia, le opportune vie di somministrazione, le controindicazioni.

GEMMOTERAPIA

Consulenza Gemmoterapia
La gemmoterapia è una pratica olistica che utilizza tessuti vegetali freschi allo stato embrionale (cellule “non specializzate”). Sono sostanze che possiedono capacità biochimiche curative. “Ogni tessuto umano, animale o vegetale, messo in condizioni di sofferenza, reagisce difendendosi con la produzione di sostanze che, introdotte a loro volta in un organismo , ne riattivano i processi migliorando la potenzialità difensiva”. (Volodimir Filatov)

IRIDOLOGIA

iridologia-consulenza
L'Iridologia ha origini nell’Antico Egitto e dalle pratiche della Medicina Tradizionale Cinese. Non si tratta di una scienza esatta, bensì di una disciplina evoluta negli anni, assieme a lunghe ricerche e studi svolti da vari studiosi. Per tale motivo non esiste un’unica teoria, come non esiste un’unica mappa iridologica , né un’unica scuola. Le differenze tra le varie scuole sono di metodo e di principio. La lettura dell’iride va intesa come metodo di valutazione e prevenzione, non di diagnosi per possibile cura. Lo stile di vita va considerato di grande importanza sotto l’aspetto prettamente preventivo.

COUNSELING

Counseling
Favorire una connessione tra salute fisica e quella mentale sta diventando, con il passare degli anni, molto difficile. Utilizzando delle tecniche “olistiche” specifiche, è possibile realizzare un percorso di consapevolezza della situazione psico-fisica assieme al cliente. È necessario affrontare il problema nella sua globalità, partendo dal passato dell’individuo, sia dal punto di vista anamnestico che psichico.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Riflessologia plantare
La stimolazione delle aree di riflesso del piede, rappresenta forse la più antica e “naturale” tecnica terapeutica tramandataci nel corso dei secoli. Veniva praticata dalle popolazioni estremo-orientali da terapeuti che girovagavano di villaggio in villaggio per alleviare le sofferenze degli abitanti più poveri. Nella cultura antica non orientale, citazioni al riguardo sono inizialmente di Ippocrate, per poi esere ripresa dai medici rinascimentali Adamus e Atatis. Tutto il corpo umano è sede di punti riflessi che, se stimolati, possono lenire tensioni e dolori. I piedi possiedono aree riflessologiche sulla pianta, sui bordi e sul dorso stesso collegate a vari organi del corpo. Ne consegue che, una stimolazione, se effettuata in punti ben precisi ed in maniera consapevole e attenta, può trasmettere impulsi benefici agli organi interessati, ossia collegati per riflesso.

DIGITOPRESSIONE

digitopressione davide cabras
La digitopressione è un’antico trattamento olistico in cui, tramite l’uso delle dita, si eseguono delle pressioni in vari punti del corpo per apportare benefici a diverse tipologie di disturbi. Seguendo le indicazioni della Medicina Tradizionale Cinese, da cui questo massaggio discende, il corpo umano è attraversato da vari canali energetici, i cosiddetti meridiani, che scorrono sotto la pelle e collegano determinate parti del corpo a determinati organi. Questa tecnica, nota anche come “agopuntura senza aghi”, riequilibra le energie del corpo tramite la pressione di specifici “punti terapeutici” che aiutano a stimolare il flusso del Qi, l’energia di guarigione, ed innescare il naturale processo curativo del nostro corpo.

LIGHT TRAINING

Light Training Davide Cabras
La MALATTIA in una persona si manifesta nel momento in cui avviene una mancanza di equilibrio nell'organismo. Il sistema uomo viene alterato da un influenza negativa di agenti interni e/o agenti esterni. Come è possibile risincronizzare un sistema abbattuto da appunto una destabilizzazione globale? Esistono delle tecniche di biohacking, che figure professionali con ampie conoscenze in campo fisico, biologico e salutistico, possono mettere a punto: nasce così il LIGHT TRAINER.Si tratta di una figura professionale nuova, che unisce alcune conoscenze di biohacking, fisica ottica (luce), dispone di tecnologia innocua o di contrasto, conosce come difendersi dalle onde elettromagnetiche, sa come manipolare l'ambiente rendendolo più salubre! Non basta solo parlare di cibo, integratori o somministrazione di altre cose per via esogena. Il dovere del light trainer è quello di abbracciare una visione globale, olistico-complementare, per riportare quel famoso equilibrio venuto a mancare, dopo vari scompensi.Riprendi in mano la tua vita!

“Il compito più difficile nella vita è quello di cambiare se stessi.”